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こんにちは！お久しぶりです！ TIKE (タイキ)です！！！ 今回は、僕が日頃摂取しているサプリメントについて紹介したいと思います！ 日本では(てかアメリカ以外の国？いや、筋トレ好き変人コミュニティー以外だと思う...w)サプリメント文化が世間では浸透し…

はじめまして！ 今日からブログをスタートします！ TIKE(タイキ)です！よろしくお願いします！！！ 今日は、久々に高校時の友人と宝塚市にある市民プールで合同スイムトレーニングを行う予定です！！！ プレミアリーガーの様な強靭なフィジカルを手に入れる…